반응형 SMALL 복싱스파링2 스파링에서 흔히 하는 실수와 개선 방법 복싱 스파링에서 흔히 하는 실수와 이를 개선하는 방법을 알아보세요. 실전 감각을 키우고 경기력을 향상하는 팁을 제공합니다.1. 힘 조절을 하지 못하는 실수스파링에서 흔히 보이는 실수 중 하나가 힘 조절을 하지 못하는 것입니다. 상대를 이기겠다는 생각에 힘을 과하게 쓰면 몸이 경직되고 체력 소모가 빨라집니다. 또한, 상대방도 강하게 반응할 가능성이 커져 원치 않는 충돌이 발생할 수 있습니다. 해결 방법:스파링의 목적은 승부가 아닌 연습이라는 점을 기억하세요.적절한 강도로 움직이며 힘을 조절하는 훈련을 진행해 보세요.한두 번 강한 펀치를 날리는 것보다 지속적인 컨트롤이 중요합니다. 2. 방어를 소홀히 하는 실수공격에 집중하다 보면 방어를 소홀히 하기 쉽습니다. 하지만 복싱에서는 공격 못지않게 방어도 중요합니.. 2025. 2. 14. 복싱에서 힘이 아니라 타이밍이 중요한 이유 복싱에서는 강한 힘보다 정확한 타이밍이 더 중요한 요소가 됩니다. 타이밍을 잘 맞추면 적은 힘으로도 상대를 효과적으로 공격할 수 있습니다. 이번 글에서는 복싱에서 타이밍이 중요한 이유와 이를 연습하는 방법을 소개합니다.1. 복싱에서 타이밍이 중요한 이유강한 펀치를 날린다고 해서 반드시 효과적인 공격이 되는 것은 아닙니다. 타이밍이 맞지 않으면 상대에게 쉽게 방어당하거나 반격을 허용할 수 있습니다. 반면, 적절한 순간에 정확한 펀치를 날리면 상대가 반응하기 전에 유효타를 적중시킬 수 있습니다. 실제 경기에서도 타이밍이 좋은 선수들은 강한 힘을 사용하지 않더라도 효과적인 타격을 만들어 냅니다.2. 타이밍이 좋은 선수들이 강한 이유상대의 움직임을 읽고 대응하기 : 타이밍이 좋은 선수들은 상대의 움직임을 관찰하.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 반응형 LIST
