반응형 SMALL 복싱자세1 복싱 기본자세와 스탠스 복싱을 시작할 때 가장 중요한 건 바로 기본자세입니다. 탄탄한 기본기가 실력 향상의 지름길이 되죠. 이 글에서 복싱의 기본자세를 쉽고 간결하게 알려드립니다.1. 왜 기본자세가 중요한가?복싱은 단순히 주먹을 세게 치는 것만으로는 승부가 나지 않습니다. 탄탄한 기본자세가 있어야 공격과 방어 모두에서 효율적인 움직임이 가능하죠. 기본자세가 무너지면 펀치의 힘도 약해지고, 디펜스도 허술해집니다. 잘못된 자세로 오래 연습하면 고치기 더 힘들기 때문에 처음부터 정확히 배우는 것이 중요합니다.2. 기본자세의 핵심 요소복싱의 기본자세는 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 발의 위치, 상체의 균형, 그리고 손의 위치입니다. 먼저 발은 어깨너비로 벌리고, 뒷발은 살짝 뒤로 빼서 안정적인 중심을 유지합니다. 상체는 약간 앞.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음 반응형 LIST
