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플립턴(퀵턴)은 처음에는 조금 어렵게 느껴질 수 있지만, 꾸준히 연습하면 누구나 익힐 수 있는 수영 기술입니다. 속도를 유지하며 턴 할 수 있어 수영 실력을 한 단계 끌어올리는 데 큰 도움이 됩니다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 플립턴 연습 방법과 꿀팁을 알려드릴게요!
1. 플립턴(퀵턴), 왜 배워야 할까요?
수영에서 플립턴(퀵턴)은 방향 전환 기술이에요. 벽에서 빠르게 돌아나오며 수영 속도를 유지할 수 있는 핵심 동작입니다. 특히 자유형과 배영에서 자주 쓰이는데요. 플립턴은 시간 단축뿐만 아니라 흐름이 끊기지 않고 오래 수영을 할 수 있습니다. 그리고 체력을 효율적으로 사용할 수 있게 해 줍니다. 처음엔 어렵게 느껴질 수 있지만, 기본 동작부터 제대로 익히면 누구나 할 수 있는 기술이랍니다. 자주 연습해서 몸에 자연스럽게 익히는 것이 중요하답니다.
How To Do A Freestyle Flip Turn
The freestyle flip turn is an essential skill if you want to take your swimming to the next level. Although it's not required, you'll see most advanced lap swimmers do a flip turn at the end of the pool. An elite swimmer will do 500,000+ flip turns over th
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